英語の勉強は朝と夜どっちが効果的？【研究結果】最適な時間帯と時間配分を解説
英語の勉強をいざ始めようと思っても、朝と夜どちらの時間帯に勉強するのが効果的か気になりますよね。
英語の勉強を効果的に行いたいなら、朝の時間帯がおすすめです。
私は海外留学を2年間経験し、英語教育業界に10年間勤務をしており、色んな英語の勉強を試してきました。
勉強する時間帯も色々試しましたが、朝の時間帯が一番集中できて、学習効果も実感ができました。
そこで今回は英語の勉強に最適な時間帯と、朝と夜でおすすめの勉強法について解説します。
結論：英語の勉強は朝がおすすめ
早速結論ですが、英語の勉強は「朝の時間帯」がおすすめです。
なぜなら、朝の時間帯は頭のスッキリしていて新しい知識を取り入れやすいからです。
また早朝の静かな時間帯を利用すれば、集中して英語の勉強に取り組むこともできます。
例えば、毎朝1時間早く起きて英語の勉強をする。TOEICの問題を解く。といった勉強を続けるだけで、自然と英語力を身につけることができます。
朝のゴールデンタイムに英語の勉強をすることで、より効果的に英語力を身につけることができます。
朝は夜の3倍生産性が高いと言われています。英語に限らず、自分の目的に沿った勉強の成果を出している人は、朝の時間帯を有効活用している人がほとんどです。
是非、生産性の高い朝の時間帯を利用して、英語の勉強に取り組んでみましょう。
朝におすすめの英語の勉強法
朝におすすめの英語の勉強法は以下の通りです。
- 英文法の勉強
- TOEICなどの資格学習
- リスニングの勉強
朝におすすめの英語の勉強法は主に頭を使う勉強が向いています。
前述しましたが、朝は頭もスッキリしていて新しい知識を学ぶのに最適な時間帯です。
英文法やTOEICスコアを上げたい人は参考書問題を解く、またリスニング力を身につけたい人は、静かな時間帯を利用してリスニングを強化すると言った勉強向いています。
朝の英語の勉強は、主に頭を使う勉強を取り入れるとより効果的です。
よくある質問（FAQ）
夜におすすめの英語の勉強法
夜におすすめの英語の勉強法は以下の通りです。
- オンライン英会話レッスン
- 洋画や海外ドラマ鑑賞
- Youtubeの英語学習チャンネルを見る
夜の時間帯は、朝とは異なり楽しみながら英語を学べる勉強法がおすすめです。
夜になると自然と集中力も落ちていき、新しい知識を取り込むことも難しくなってきます。特に働いている社会人の方は、仕事帰りに参考書を開くことも億劫になってしまいますよね。
夜の時間帯は、楽しみながらも英語を学べるオンライン英会話レッスンや、洋画鑑賞、Youtubeでの英語学習動画などを上手く活用して、楽しく英語を学ぶことがおすすめです。
夜の時間帯も自分の趣味などを活かして英語を勉強できれば、さらに英語力を身につけることができます。
まとめ：英語の勉強は朝がおすすめ
英語の勉強は朝の時間帯が効果的でおすすめです。
朝は夜の3倍の生産性がある時間帯なので、朝の時間を有効活用して英語の勉強に取り組んでみましょう。
朝におすすめの英語の勉強法は以下の通りです。
- 英文法の勉強
- TOEICなどの資格学習
- リスニングの勉強
朝の時間帯は、主に頭を使う勉強法に取り組むようにしましょう。
反対に夜におすすめの英語の勉強法は以下の通り。
- オンライン英会話レッスン
- 洋画や海外ドラマ鑑賞
- Youtubeの英語学習チャンネルを見る
夜は頭が疲れている状態なので、逆に楽しみながら英語を学べる勉強法がおすすめです。
このように限られた時間の中でも効率的に英語の勉強に取り組むことができれば、効果的に英語力を身につけることができます。
これから英語の勉強を始めたい人、今やっている英語の勉強法がなかなか効果が感じられない人は、是非参考にして英語の勉強に取り組んでみてはいかがでしょうか。
