TOEICスコア、たった3ヶ月でどれだけ上がるか気になりませんか？
この記事では、実際にスコアが伸びた人の事例や、伸びる人・伸びない人の違い、最短で効果を出すための学習戦略まで、具体的にわかりやすく解説します。
独学で迷走するより、正しい方法で努力する方が100倍効率的。
TOEICのスコアアップを本気で狙うあなたに、成功する勉強方法を解説します。
最後には、短期集中で成果が出る英語コーチングもご紹介しますので、
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
- TOEICは3ヶ月で何点アップするか？
- 効率の良いTOEIC学習のスケジュール
TOEICは3ヶ月で何点上がる？【結論：平均100〜200点が目安】
❶ 実際に3ヶ月で100点以上アップした人の例
結論から言えば、多くの人が3ヶ月で100〜200点のスコアアップに成功しています。
例えば、TOEIC500点台だった社会人が、正しい学習方法を徹底することで3ヶ月で680点に上がったというケースも。
自己流ではなく、「正しい方法×継続」が鍵。
英語力の土台がある人なら、200点アップも可能です。
❷ 3ヶ月でスコアが上がらない人の共通点とは？
スコアが思うように伸びない人には共通点があります。
やみくもな単語暗記や、復習を怠る学習法では伸びづらいのです。
また、「毎日やっているから大丈夫」と思っていても、実際には内容が偏っていたり、時間だけが過ぎている“なんちゃって学習”に陥っているケースも少なくありません。
大切なのは、量よりも“質”。
今の自分にとって必要なことを、正しい方法で積み上げていくことが、3ヶ月で結果を出すための大前提です。
❸ スコアが伸びやすい人の特徴3つ
TOEICのスコアを短期間で伸ばす人には、ある共通点があります。具体的には、次のような特徴を持つ人たちです。
- 毎日1時間以上、安定して学習を継続できる人
- シャドーイングや音読など、インプットだけでなくアウトプット学習を重視している人
- 客観的なフィードバックを受け入れ、柔軟に学習方法を改善できる人
このように、単に「頑張っている」だけでなく、正しい方向に努力を重ねられる人ほど、スコアが着実に伸びやすい傾向があります。
自己流にこだわらず、都度軌道修正を行いながら進めることで、3ヶ月という短期間でも結果を出すことが可能になるのです。
❹ 効率よくスコアを上げるには？【プロの伴走が近道】
3ヶ月という限られた期間で確実に結果を出したいなら、英語のプロにサポートしてもらうことが、もっとも効率的な近道です。
独学では気づけない弱点を明確にしてもらえるだけでなく、自分に合った学習プランを設計してもらえるため、ムダな遠回りをせずに済みます。
さらに、プロによる進捗管理やフィードバックがあることで、毎日の学習が自然と習慣化し、モチベーションを維持しながら継続できる環境が整います。
挫折しがちな独学と違い、「やり切れる仕組み」があるからこそ、短期間でもスコアアップが現実的になるのです。
❺ 最短で結果を出すなら「プログリット」がおすすめな理由
【PROGRIT(プログリット）】は、3ヶ月という短期でTOEICスコアを最大限伸ばす設計がされた英語コーチングです。
完全オンラインで毎日伴走しながら、学習プランを最適化。
実際、平均100点以上UPという実績もあり、短期間で成果を出したい人にぴったり。
最速で結果を出したい方は、ぜひチェックしてみてください。
TOEICスコアを3ヶ月で効率よく伸ばす学習スケジュールとは？
①：最初の1ヶ月は「基礎固め」と「弱点分析」に集中すべき理由
TOEIC対策の最初の1ヶ月は、基礎力の強化と自分の弱点の洗い出しに集中することが鍵です。
その理由は、土台がないまま応用問題に進んでも、得点力が安定しないからです。
たとえば、リスニングが苦手な人は文法や発音ルールの知識不足が原因のこともありますし、リーディングが遅い人は語彙力が足りていないこともあります。
まずは公式問題集や模試を使って現状のスコア傾向を分析し、文法・語彙・発音の基礎を一つずつ補強しましょう。
基礎が固まり、自分の伸ばすべきポイントが見えることで、次のステップでの成長スピードが格段に上がります。
②：2ヶ月目は「パート別対策」と「実践形式の演習」で得点力アップ
2ヶ月目からは、パートごとの対策と模試形式の演習を中心に進めましょう。
なぜなら、TOEICは出題形式が決まっており、それぞれのパートごとに「得点を伸ばすコツ」があるからです。
たとえば、Part 3・4のリスニングでは設問を先読みしておくテクニック、Part 7の長文読解ではスキャニング（必要な情報を素早く拾う）力が求められます。
パートごとの出題パターンに慣れながら、実践形式で時間配分や集中力を養うことが、スコアアップには不可欠です。
戦略的にパートごとの精度を上げていくことで、総合スコアを効率よく引き上げることができます。
③：3ヶ月目は「模試→分析→復習」の徹底でスコアを仕上げる
最後の1ヶ月は、模試を使った総仕上げに取り組みましょう。
この時期のポイントは、模試を解いたあとに「分析」と「復習」を徹底することです。
ただ模試を解いて終わりにするのではなく、間違えた問題の原因を明確にし、同じミスを繰り返さないように学習を修正していくことが重要です。
具体的には、週2〜3回模試を解き、翌日はその解説と音読・復習に充てるスケジュールが理想です。
この仕上げの1ヶ月で「実力を得点に変える練習」を積むことで、本番での安定した高得点につながります。
まとめ：3ヶ月で伸びる人は「やり方」と「習慣化」が違う
3ヶ月でTOEICスコアを確実に伸ばせるかどうかは、「正しい学習方法」と「続けられる環境」が整っているかどうかが大きなポイントです。
ただやみくもに勉強を続けても、努力が結果につながらないことは多いもの。
逆に、自分に合った戦略で効率よく学び、毎日の習慣として継続できる人は、短期間でも大きな成果を手にしています。
もし、独学でなかなか伸び悩んでいるなら、思い切ってプロのサポートを受けるのが成功への近道です。
特に【PROGRIT(プログリット）】は、科学的な学習メソッドと専属コーチによる徹底的なサポートで、多くの受講生が3ヶ月でスコアアップを実現しています。
無料カウンセリングでは、あなたの現状と目標を丁寧にヒアリングし、最適な学習プランを提案。無駄な時間をかけず、最短で結果を出したい方にピッタリです。
まずは気軽に相談して、効率的なスコアアップへの第一歩を踏み出してみましょう。
また私自身が実際に受講してよかった英語コーチングスクールは以下のページに詳しくまとめてあります。
こちらも参考にしてみてください。
オンライン英会話：社会人向けオンライン英会話について解説
短期集中英会話スクール：社会人向け短期集中型英会話スクールについて解説
