「今年こそ英語を話せるようになりたい」と思って始めたはずが、気がつけばやる気が出ずに続かない——そんな経験はありませんか？
英語学習においてモチベーションの維持は最大の壁。
続かない理由には、実は共通点があります。
この記事では、英語学習者が陥りがちな“モチベ低下”の原因を明らかにしながら、すぐに実践できる5つの継続術をご紹介します。
最後には、忙しい社会人でも本気で英語を続けられるサポート体制が整った、注目の英語学習サービスも紹介。
英語力を着実に伸ばしたいあなたに、現実的かつ結果の出る方法をお届けします。
- 英語学習のモチベーションが続かない人がやるべきこと
- モチベーションが高まるテクニック
英語学習のモチベーションが続かない人が最初にやるべきこと
❶目標を「行動目標」に変える
目標は“結果”ではなく“行動”で決めることが継続の鍵です。
英語学習を始めると、「TOEICで800点」「英語で会話したい」といった目標を立てがちですが、こうした結果目標は達成までが遠く、途中で挫折しやすくなります。
そこで重要なのは「毎朝15分シャドーイングをする」などの行動目標に切り替えること。
行動にフォーカスすることで達成感を得やすく、モチベーションも維持しやすくなります。
まずは「できる行動」にフォーカスすることで、毎日の積み重ねが自然と習慣に変わります。
❷結果ではなく「習慣化」を優先する
英語は“やる気”より“仕組み”で続けるものです。
モチベーションに頼る学習法は、忙しさや気分に流されやすく続きません。
習慣化することで「やるかどうか」の迷いがなくなり、自然と学習が続くようになります。
たとえば「起きたらまず10分英語を聞く」「夜はYouTube英語チャンネルを見る」など、日常のルーティンに組み込むのが効果的。
習慣化は最強の継続法。
努力せずに“やるのが当たり前”になる状態を目指しましょう。
❸自分だけの「学習スタイル」を見つける
モチベ維持には、自分に合った学び方を見つけることが最重要です。
英語学習には多くの方法がありますが、人によって合うスタイルは異なります。
リスニングが得意な人もいれば、書いて覚える方が楽な人もいます。
「話すのが好き」「読むのが得意」など、自分の得意・不得意を理解したうえで、ストレスのない方法を選ぶことが長続きのコツ。
合わない勉強法を無理に続けると逆にモチベは下がる一方なので、柔軟に見直す姿勢も大切です。
❹挫折しない環境に自分を置く
人は「やらざるを得ない環境」で最も成長します。
人間は意志が弱い生き物。だからこそ、続けやすい環境づくりが重要です。
たとえば、友人と進捗を報告し合う、SNSで発信する、通勤中に必ず英語を聴くなど。
また、定期的に“外からの刺激”を得ることで、学習のマンネリ化を防げます。
環境を整えれば「やる気が出ない日」でも自然と取り組める状態を作れるのです。
❺プロのサポートで“続けざるを得ない仕組み”をつくる
本気で続けたいなら、プロの力を借りるのが最も効率的です。
自己管理が苦手な人でも、プロがスケジュールを設計し、毎週フィードバックしてくれる環境なら、サボる余地がありません。
【PROGRIT(プログリット）】は、まさにこの“やらざるを得ない仕組み”を提供してくれる英語コーチングサービス。
1日3時間の学習プランをプロが管理し、目標達成まで伴走。だから3ヶ月で実力が伸びる人が続出しています。
独学で何度も挫折した方こそ、プログリットの力を借りてみるべきです。
モチベーションが高まる「成果の見える化」テクニック
英語力の成長は「音声の録音」で見える化できる
英語の成長は「音声録音」で実感できます。
理由は、自分の発音・流暢さが時間と共に変化していることに気づけるからです。
たとえば週1回、自分の音読をスマホで録音し、先週のものと聞き比べてみてください。
最初は恥ずかしくても、変化がはっきり分かると「自分でも伸びてる」と確信できます。
この小さな実感が継続のエネルギーになります。
実際、プロの英語コーチも音声の記録を重視しており、学習効果が高い方法です。
単語や文法の「定着率」をグラフ化すると自信になる
知識の定着を数字で見ると、達成感が得られます。
人は、曖昧な進歩よりも「数字で見える進歩」にやる気を感じやすい傾向があります。
たとえば、1日ごとの英単語テストの正答率をスプレッドシートに記録し、グラフで可視化するだけでも「着実に覚えてきている」ことを実感できます。
これは自己効力感（＝やればできる感覚）を育てるのに最適で、自然と継続につながるのです。
模試やコーチのフィードバックで「客観評価」を得よう
第三者の視点からの評価は、モチベーションを大きく左右します。
理由は、自分では気づけない進歩や改善点を教えてもらえるからです。
たとえば、TOEIC模試を月に1回受けたり、英語コーチから週1でフィードバックを受けると「どこが良くて、どこを伸ばすべきか」が明確になり、学習に目的が生まれます。
プログリットではこの“客観評価”が体系化されており、毎週のコーチとの面談で進歩を実感できます。
これは独学にはない大きな強みです。
まとめ：英語学習のモチベーションは「環境」と「工夫」で継続できる
英語学習のモチベーションが続かないのは、あなたの意思が弱いからではありません。
問題は“仕組み”と“環境”にあります。
行動目標にフォーカスし、習慣化し、自分に合った方法で学び、プロの力も借りながら“続けられる状態”を作ることが、最大のモチベーション維持法。
もし「次こそ本気で英語を身につけたい」と思っているなら、プログリットのような継続サポート型のサービスを選ぶことが、最短で成果を出す確実な方法です。
ぜひモチベーションが継続する仕組みを作って、英語学習を続けてみてください。
今よりも確実に英語力アップが実感できると思います。
自分ひとりで続けるのが不安なら、まずはプロに相談してみることもできます。
プログリットでは、あなたの学習状況に合わせた無料カウンセリングを実施しています。
「何をどう勉強すればいいか分からない…」「続けられる自信がない…」という方でも大丈夫。一人ひとりに寄り添う丁寧なサポートで、学習の道筋がクリアになります。
英語留学のその前に、理論から始める【PROGRIT(プログリット）】
また私自身が実際に受講してよかった英語コーチングスクールは以下のページに詳しくまとめてあります。
こちらも参考にしてみてください。
オンライン英会話：社会人向けオンライン英会話について解説
短期集中英会話スクール：社会人向け短期集中型英会話スクールについて解説
